Fysio Alphen

Nek

Nekklachten kunnen erg vervelend en beperkend zijn. Er zijn veel structuren in de nek die de klachten kunnen veroorzaken. Nekpijn komt vaak voor. 

• Stijve nek
• Whiplash
• Spierknopen
• Artrose
• Nekhernia

ADVIES BIJ NEKKLACHTEN

Probeer de nek te blijven bewegen om (toename) van stijfheid te voorkomen op geleiden van de pijn. Warmte ter ontspanning van de spieren kan de klachten verlichten en let op uw houding. Het is belangrijk dat deze recht is zeker als u langere tijd achter een computer moet zitten.

Blijft u last houden van de nek? Neem dan contact op voor het maken van een afspraak