Fysio Alphen
Lupinesingel 83
2403 CM Alphen aan den Rijn
0172 - 445600
De symptomen van heupklachten zijn net als de oorzaken vaak erg verschillend. Vaak sluimeren de klachten al jaren en gaan ze niet vanzelf over. De meest voorkomende symptomen van heupklachten zijn:
Het is heel belangrijk om in beweging te blijven. Veel mensen zijn bang om te bewegen, maar dit is niet nodig. Wanneer je beweegt is het belangrijk dat u dit doet binnen de pijngrens. Naast bewegen is regelmatig rusten ook belangrijk.
Mocht u last blijven houden van de heup, neem dan contact op voor het maken van een afspraak.
Last van vermoeid en uitstralende pijn in het been?
Pak een tennisbal en doe deze tussen de muur en je bil. Zoek de pijnlijke plek op en begin met rollen!
Let op! De plek hoeft niet blauw te worden.
